발뒤꿈치 갈라지는 이유 및 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여름에 습할땐 정도가 덜한데 겨울에 건조해지면 발 뒤꿈치가 트고 갈라지는 분들이 많습니다. 발뒤꿈치가 갈라지면 각질이 떨어져서 비위생적이며 가렵거나 심할 경우 많이 갈라져서 피가 나올 수도 있습니다. 발뒤꿈치 갈라지는 이유 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
발뒤꿈치 갈라지는 이유 해결방법 - 건조증
건성피부는 일반적으로 피부의 수분이 부족하며 그 때문에 평소 보습을 잘 해주어야 하는데 건조한 겨울에 보습을 소홀히 할 경우 발뒤꿈치 피부가 갈라질 수 있습니다. 보습크림을 꾸준히 발라주어 피부 보습을 유지하도록 합니다.
발뒤꿈치 갈라지는 이유 해결방법 - 혈액순환 부진
겨울철과 같이 추운 계절에는 혈액순환이 잘 안되는데 특히 심장에서 가장 멀리 떨어져 있는 발뒤꿈치에 혈액순환이 안되면 세포생성이 느려지고 노화되어 죽은 세포가 쌓여서 발 뒤꿈치가 갈라질 수 있습니다. 걷기운동 마사지 등을 통해 혈액순환이 잘 되도록 해야 합니다.
발뒤꿈치 갈라지는 이유 해결방법 - 습진
계속 신발을 신고 움직이면서 일하는 사람들은 발에 땀이 차게 되고 이것이 습진 으로 이어지는데 습진이 생기면 발바닥 피부가 마르지 않고 계속 젖어 있어 갈라지는 증상이 나타날 수 있습니다.
발뒤꿈치 갈라지는 이유 해결방법 - 비타민E 부족
세포를 보호하는 역할을 하는 비타민E가 부족하면 피부가 건조해지면서 갈라지게 됩니다. 비타민E가 풍부한 음식을 섭취하면 이를 예방하고 해결할 수 있습니다. 호두, 검은깨, 시금치, 콩, 올리브오일 등에 비타민E가 많이 있습니다.
발뒤꿈치 갈라지는 이유 해결방법 - 세균 감염
무좀균 등 세균에 감염이 되면 세균이 피부 각질을 먹이로 삼아 먹기 때문에 피부 껍질이 벗겨지고 갈라지게 됩니다. 발 청결을 유지하고 약을 발라서 발의 질환을 치료하도록 합니다.
발뒤꿈치 갈라지는 이유 해결방법 알아보았습니다. 건조함 혹은 습진, 세균 감염 등이 발꿈치 갈라짐의 주 원인입니다. 바셀린 같은 보습제를 꾸준히 발라주고 항상 청결함을 유지하며 무좀 등의 질환이 있을때는 무좀약을 발라서 치료를 하면 발뒤꿈치 갈라짐 증상을 고칠 수 있습니다.
따뜻한 물에 족욕을 하고 각질을 제거하는 것도 좋습니다. 그리고 너무 크거나 혹은 꽉 끼는 신발을 신으면 발에 무리가 가게 되고 이것이 발 갈라짐의 원인이 되므로 발에 잘 맞고 부드러운 재질의 신발을 신도록 합니다.
이상 발뒤꿈치 갈라지는 이유 해결방법 알아보았습니다.
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