손톱에 세로줄이 생기는 이유 알아보도록 하겠습니다. 손톱은 손 끝에 위치하고 있으며 케라틴으로 이루어진 단단한 신체기관 입니다. 건강에 문제가 생기면 다양한 형태로 손톱에 증상이 나타납니다. 손톱의 색이 변하거나 줄무늬가 생기는 것은 건강에 문제가 있다는 신호입니다. 이번 포스팅에서는 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해서 알아보겠습니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유
수분부족
몸에 수분이 부족하면 손톱의 수분도 부족해지면서 손톱에 세로줄이 생겨날 수 있습니다. 신체가 건조하고 이에 따라 손톱에 세로줄이 생기면 수분을 충분히 섭취하고 실내에서는 가습기를 틀어서 공기의 습도를 유지하도록 합니다.
흑색종
멜라닌 세포 침착으로 생기는 경우가 많으며 검은 줄이 생깁니다. 손톱에 검은 세로줄이 생기면 흑색종일 가능성이 높으니 병원에 바로 방문하여 진료를 받도록 합니다.
혈액순환부족
혈액순환이 잘 되지 않으면 몸의 말단인 손톱에도 영양공급이 잘 되지 않아서 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 따뜻한 물과 차를 마시고 손 마사지를 하는 등 혈액순환이 잘 되도록 여러가지 노력을 해야 합니다.
무리한 다이어트
갑자기 음식 섭취량을 줄이고 무리하게 다이어트를 하면 신세 내 영양소가 부족하지면서 손톱에 세로줄이 생길 수 있으니 갑작스러운 다이어트는 삼가하고 자신의 상황에 맞게 점차적으로 다이어트를 하도록 합니다.
아연 및 철분부족
아연이 부족하면 체내 단백질 합성이 제대로 되지 않아 손톱 세로줄이 생길수 있고 철분이 부족하면 빈혈로 피가 부족하게 되어 손톱에 세로줄이 생길 수 있으니 균형잡힌 식사와 함께 영양제를 함께 섭취하여 아연과 철분을 보충하도록 합니다.
갑상선 항진증
갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면서 신체에 질환을 일으키고 이것이 손톱에도 영향 을 주어 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 어지러움, 메스꺼움 등이 느껴지면서 손톱에 세로줄이 생긴다면 병원에 방문하여 진료를 받아보도록 합니다.
스트레스
과도한 스트레스를 받으면 그것이 신체에 영향을 주고 손톱에도 세로줄이나 기타 다른 형태로 나타날 수 있으므로 평소 스트레스가 심하다면 주기적으로 해소를 하도록 하고 손톱에 세로줄이나 기타 다른 형태의 증상이 보이면 병원에 방문하여 원인을 파악해보도록 합니다.
영양부족
손톱은 케라틴으로 형성되어 있고 합성을 위해 마그네슘 및 비타민B가 필요 한데 영양이 부족하면 손톱 성분이 잘 형성되지 않아 세로줄이 생길 수 있습니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유
손톱에 세로줄이 생기는 이유 알아보았습니다. 손톱은 별로 중요하게 생각되지 않는 신체부위입니다. 하지만 신체변화와 건강상태 에 민감하게 반응하는 부위이기도 합니다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 신체의 건강, 영양상태, 질환 등과 바로 연결이 되어 있습니다.
각종 질병, 스트레스, 영양분 부족이 손톱에 세로줄이 생기는 이유입니다. 손톱은 평소에 별로 중요시되지 않고 통증도 없어서 중요하게 여겨지지 않지만 신체건강의 바로미터와도 같은 곳이므로 손톱에 세로줄 등 이상증상이 나타나면 바로 병원에 가서 원인을 파악해 보아야 합니다.
이상 손톱에 세로줄이 생기는 이유 알아보았습니다.
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