손목이 시큰거리고 아플때 증상 원인 해결방법 알아봅시다

손목이 시큰거리고 아플때 증상 원인 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 손목은 손과 팔을 연결하는 신체기관입니다. 손은 사람이 가장 자주 사용하는 신체기관입니다.

 

 

 

 

그런데 손목이 아프면 손도 자연스럽게 영향을 받습니다. 손목이 시큰거리고 아플때 증상 원인 해결방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

손목이 시큰거리고 아플때 증상 원인 해결방법

 

 

손목이 시큰거리고 아플때 증상 원인 해결방법 - 손목터널 증후군

손목 한가운데로 지나가는 신경에 압박이 가해질 때 손목이 시큰거리고 통증이 느껴지게 됩니다. 엄지, 검지, 중지가 저리고 감각이 무려집니다. 잘못된 생활습관 및 자세 등이 원인일 수 있습니다. 손목에 가해지는 무리를 줄이고 생활습관과 자세 교정이 필요입니다.

 

 

 

 

손목이 시큰거리고 아플때 증상 원인 해결방법 - 출산 후유증
출산을 하고 나면 몸이 많이 쇠약해집니다. 특히 손목 발목 허리 무릎 등 관절 부위가 약해집니다. 몸조리를 충분히 하지 못하고 육아를 하다 보면 손목을 포함한 관절이 약해져서 시큰거리고 통증이 발생합니다. 손목보호대를 착용하고 핫팩으로 틈틈히 찜질을 해줍니다. 육아부담 완화를 해 남편과 분담을 하고 필요시 보약 등으로 몸보신도 하면 좋습니다.

 

 

 

손목이 시큰거리고 아플때 증상 원인 해결방법

 

 

손목이 시큰거리고 아플때 증상 원인 해결방법 - 주부 명절증후군

명절 때 많은 음식을 준비하고 전을 부치고 설거지를 하고 등등 무리를 하고 나면 손목을 포함한 온 몸이 쑤시게 됩니다. 틈틈히 휴식을 취하고 명절 준비는 최대한 간소하게 하고 일을 분담하며 명절 후 충분한 휴식 및 마사지, 찜질 등을 통해 손목을 풀어줄 필요가 있습니다.

 

손목이 시큰거리고 아플때 증상 원인 해결방법 - 오랜 컴퓨터 사용

사무직 근로자들은 하루종일 앉아서 컴퓨터를 합니다. 키보드를 계속 두드리다 보면 자연스럽게 손목에 무리가 갑니다. 손목 받침대, 손목 보호대를 사용하고 주기적으로 휴식을 취하도록 합니다.

 

 

 

손목이 시큰거리고 아플때 증상 원인 해결방법

 

 

손목이 시큰거리고 아플때 증상 원인 해결방법 알아보았습니다. 여러가지 이유로 손목에 무리가 가면 이런 증상이 나타납니다.

 

 

 

 

증상이 심하지 않다면 생활습관 개선, 찜질, 휴식 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 증상이 심해서 통증이 크다면 병원에 방문하여 진료를 받아 보도록 합니다. 무엇보다도 손목에 힘이 많이 들어가는 활동을 삼가하는 것이 중요합니다.