재채기 자주하는 이유 알아봅시다

재채기 자주하는 이유 알아보도록 하겠습니다. 재채기는 코 점막이 먼지나 강한 냄새 등으로 자극받으면 이를 내보내기 위해 반사적으로 나오는 신체활동입니다.

 

 

 

 

기침과 비슷해보이지만 기침과는 다릅니다. 기침은 호흡기 관련 질병의 증상인 경우가 많고 재채기는 주변환경에 따른 반사활동인 경우가 많습니다.

 

큰 문제는 없는 신체활동이지만 너무 자주하면 본인과 주변사람이 불편할 수 있습니다. 재채기 자주하는 이유와 멈추는 방법 알아보겠습니다.

 

 

 

재채기 자주하는 이유

 

 

재채기 자주하는 이유 - 알레르기성 비염
꽃가루, 미세먼지 등이 코로 들어오면서 점막을 자극하여 재채기가 자주 나오는 경우입니다. 똑같은 환경에서도 알레르기성 비염이 있는 분들은 자극이 많이 되어 재채기가 자주 나옵니다. 실내 청결 및 환기에 신경을 쓰고 외출시에는 마스크를 착용하도록 합니다. 균형잡힌 식사와 충분한 수면 등을 통해 면역력을 키우는 것도 중요합니다.

 

 

 

 

재채기 자주하는 이유 - 감기

감기에 걸리면 재채기를 할 수 있습니다. 목과 코 등이 자극을 받으면서 재채기가 나오곤 합니다. 감기에 걸려서 재채기를 하면 주변사람들에게 전염이 될 수 있으니 반드시 마스크를 착용하도록 하고 감기약 복용 및 충분한 휴식을 통해 감기가 나을 수 있도록 합니다.

 

 

재채기 자주하는 이유

 

 

재채기 자주하는 이유 - 햇빛 알레르기

햇빛을 받으면 재채기를 하는 증상을 가진 사람들이 있습니다. 아츄 증후군이라고 불리우는 증상입니다. 흔치 않을 것 같지만 세계인구의 20%나 겪는다고 하니 상당히 많은 사람들이 겪고 있는 증상인 것입니다.

 

재채기 자주하는 이유 - 과식

식사를 할 때 과식을 하는 분들 중 배가 부른 상태가 되면 재채기를 하는 분들이 있습니다. 정확한 원인은 알 수 없지만 이런 증상을 가진 사람들은 식사량을 조금 줄이는 노력을 하는 것이 필요해 보입니다. 배부름 재채기라고 불리우며, 배가 부르면 주체할 수 없는 재채기가 나오는 증상입니다. 정확한 원인은 모르지만 유전에 의한 것으로 보고 있습니다.

 

 

 

재채기 자주하는 이유

 

 

재채기 자주하는 이유 알아보았습니다. 유전으로 인해 어쩔 수 없이 재채기를 하는 경우도 있지만 많은 경우 재채기 자주하는 이유는 감기나 알레르기성 비염 같은 질환이나 먼지, 꽃가루, 황사 같은 외부요인에 의한 것이 큽니다.

 

 

 

 

꾸준한 운동과 규칙적인 식사를 통해 신체 면역력을 강화하고 실내 청결 및 환기 등에 신경을 써주면 재채기를 줄일 수 있을 것입니다.