배가 살살 아픈이유 5가지 알아봅시다

배가 살살 아픈이유 5가지 알아보도록 하겠습니다. 일상생활을 하다보면 배가 아픈 경우가 종종 발생하곤 합니다. 엄청나게 아픈것도 아니고 기분나쁘게 살살 아픈 경우가 있습니다. 크게 이르진 않지만 일상생활에 지장을 주고 삶의 질을 많이 떨어뜨립니다. 이번 포스팅에서는 배가 살살 아픈이유 5가지와 원인 및 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

배가 살살 아픈이유 5가지

 

배가 살살 아픈이유 - 변비

변이 나오지 않고 장에 쌓이게 되면 기분나쁘게 더부룩한 느낌과 함께 내부 압력 때문에 통증이 유발될 수 있습니다. 식이섬유가 풍부한 채소, 과일 등을 섭취하고 물을 자주 마시고 운동을 하여 변비를 완화할 수 있습니다.

 

배가 살살 아픈이유 - 가스가 찰 때

박테리아가 음식을 분해하면 가스가 발생하는데 이것이 배출이 되지 않으면 장에 가스가 차고 압력이 올라가면서 통증이 발생할 수 있습니다. 장마사지 등을 통해 트림 또는 방귀로 배출토록 해야 합니다.

 

배가 살살 아픈이유 - 위염

맵고 짠 음식 섭취, 과도한 음주 등으로 인해 위염이 발생할 경우 메스꺼움, 구토 등을 동반한 통증이 발생할 수 있습니다. 식습관 개선 및 생활습관 변화로 증상을 완화할 수 있습니다. 증상이 심할 경우 병원에 방문하여 진료를 받고 치료를 해야 합니다.

 

 

배가 살살 아픈이유

 

배가 살살 아픈이유 - 과민성 대장증후군

과민성 대장증후군이 있을 경우 복부팽만감, 메스꺼움 등과 더불어 통증을 느낄 수 있습니다. 배변 후 증세가 완화되기는 하지만 완치가 쉽지 않으므로 식습관개선, 운동, 생활습관개선 등 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

배가 살살 아픈이유 - 생리통

여성의 경우 약 한달주기로 발생하는 생리로 인해 복부통증이 발생할 수 있습니다. 사람별로 통증의 정도는 다르며, 통증이 심할 경우 생리통증을 완화시켜주는 약을 복용함 으로서 통증을 완화할 수 있습니다.

 

 

stomachache

 

배가 살살 아픈이유 원인 해결방법 알아보았습니다. 이 외에도 과식, 구토 등 여러가지 이유로 통증이 올 수 있습니다. 큰 문제가 아니라면 잠시 아프다가 통증이 사라집니다. 하지만 통증이 지속되거나 점점 심해질 경우에는 건강에 뭔가 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.

 

이런 경우 병원에 방문하여 진료를 받고 원인을 파악하여 치료를 받아야 합니다. 이상 배가 살살 아픈이유 원인 해결방법 알아보았습니다.