손가락 마디가 아픈이유 치료방법 예방방법 알아보기

손가락 마디가 아픈이유와 치료방법 예방방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 손은 우리 신체에서 가장 많이 사용되는 부위 중 한곳입니다. 관절이 매우 많은 부위이기도 합니다. 손가락마다 3개의 관절이 있고(엄지는 2개) 손목관절도 있습니다. 관절이 많아서 관절이 아플 확률도 높은 곳입니다. 손가락 마디가 아픈이유 치료방법 예방방법 알아보겠습니다.

 

손가락 마디가 아픈이유 치료방법 예방방법

 

손

 

손가락 마디가 아픈이유 치료방법 예방방법 - 퇴행성 관절염

퇴행성 관절염은 손가락 통증을 유발하는 대표적인 질환입니다. 연골이나 뼈, 인대가 손상되었을때 발생하는 질환입니다. 통증이 나타났다 나아졌다를 반복합니다.

 

손가락 마디가 아픈이유 치료방법 예방방법 - 류마티스 관절염

면역체계 문제시 발생하는 관절염의 한 종류이며 관절이 붓거나 열이 느껴지기도 합니다. 면역력 문제로 발생하는 것이기 때문에 규칙적인 생활과 운동, 식사로 신체 면역력을 길러주면 어느정도 예방을 할 수 있습니다.

 

 

통증

 

손가락 마디가 아픈이유 치료방법 예방방법 - 골관절염

연골손실 등으로 인해서 발생하는 관절염으로서 노화와 함께 일어나는 퇴행성 질환입니다. 관절이 붓고 통증이 느껴지며 손가락을 구부릴때 딸깍 하는 소리가 나기도 합니다. 특히 아침에 관절이 뻣뻣해집니다.

 

손가락 마디가 아픈이유 치료방법 예방방법 - 손목터널증후군

컴퓨터키보드나 스마트폰을 장시간 사용하는 경우 손목터널(손목 앞쪽의 작은 통로)이 좁아져서 신경을 눌러 손목 및 손가락 통증을 느끼게 되는 질환입니다. 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인에게 종종 발생하는 질환입니다.

 

 

손가락

 

손가락 마디가 아픈이유 치료방법 예방방법

통증이 심하지 않은 경우 방치하는 경우가 많은데 통증이 자주 발생하면 참지말고 병원에 가서 진료를 받고 정확한 원인을 파악해서 치료하는 것이 중요합니다. 예방을 위해서는 평상시 손 휴식을 자주 취하고 무리가 되는 손 활동을 삼가하며 잼잼운동(주먹줬다가 폈다가를 반복), 스트레칭 등으로 손 건강 관리를 해주면 어느정도 예방을 할 수 있습니다.

 

이상 손가락 마디가 아픈이유 치료방법 예방방법| 에 대해서 알아보았습니다.