불행한 사람들의 특징 10가지 알아보겠습니다

불행한 사람들의 특징 10가지 알아보도록 하겠습니다. 세상에는 유독 불행한 사람들이 있습니다. 불행해지고 싶어해서 그런건 아닐텐데. 유독 불행을 부르는 사람들이 있습니다.

 

 

 

 

부정적인 생각과 부정적이고 소극적인 행동을 하면 일이 잘 안풀리고 계속해서 불행해지게 됩니다. 불행한 사람들의 특징 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

불행한 사람들의 특징 10가지 불행한 사람들의 특징 10가지

 

 

 

 

변화시킬 수 없는 것에 대해 과도하게 걱정한다

세상엔 걱정거리가 많습니다. 그 중에는 걱정을 하고 실제 행동을 해서 바꿀 수 있는것이 있고 그럴 수 없는 것이 있습니다. 그럴수 없는것은 아무리 걱정을 해도 소용이 없는데 이런걸 계속 걱정한다면 스트레스만 가중될 것입니다.

 

 

 

불행한 사람들의 특징 10가지 불행한 사람들의 특징 10가지

 

 

너무 쉽게 포기한다

어떤 일이든 성취를 하려면 노력이 필요하고 어느정도의 인내심이 필요합니다. 그런데 너무 빨리 포기를 하면 아무것도 이룰 수가 없고 그것이 자존감 하락과 함께 불행함을 느끼게 하는 원인으로 작용하게 됩니다.

 

운동을 하지 않는다

운동을 하면 몸이 튼튼해지고 스트레스 해소에 도움이 되며 기분전환과 정서안정에도 도움이 됩니다. 반대로 운동을 하지 않으면 체력이 계속 저하되고 늘 피곤하며 기분도 다운이 되는 경우가 많습니다.

 

달성 불가능한 목표를 세운다

달성 불가능한 목표를 세워놓고 무리를 하면 늘 스트레스를 받고 목표달성 실패로 인해 좌절감을 느끼게 됩니다. 목표는 너무 낮지도 너무 높지도 않고 본인의 능력보다 약간 높게 세우는것이 성취감을 느끼고 발전을 하기에도 좋습니다.

 

 

 

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몸에 좋지 않은 음식을 자주 먹는다

몸에 좋지 않은 음식을 계속 먹으면 건강에 문제가 생겨서 늘 피로하고 몸이 아프며 그렇기 때문에 사는 것도 피곤하고 기분도 좋지 않게 됩니다.

 

잠을 충분히 자지 않는다

잠은 매우 중요합니다. 잠을 충분하지 자지 않으면 늘 피곤하고 잠이 와서 일상생활 영위가 쉽지 않으며 동시에 스트레스와 함께  짜증에 찌들리게 됩니다.

 

자신의 장점이 아닌 단점에만 집중한다

누구에게나 장점과 단점이 있습니다. 장점을 보고 키우기보다 단점에만 집중하면 자존감도 떨어지고 일에서 성취를 이루기도 어려우며 언제나 불행한 감정을 느끼게 될 것입니다.

 

 

 

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소셜 미디어에 집착한다

적당한 소셜 미디어 활동은 삶에 활력을 주지만 너무 집착하면 다른 사람과 나를 비교하게 되고 그러다보면 불행함을 느끼게 됩니다. 소셜미디어는 적당하게 하는 것이 좋습니다. 사실 안해도 무방합니다.

 

다른사람 험담을 하거나 부정적인 말만 한다

다른사람 험담만 하다 보면 계속해서 부정적인 생각에 사로잡히게 됩니다. 그리고 다른 사람들이 처음에는 동조해 줄지 몰라도 나중에는 부담을 느끼고 피하기 때문에 대인관계도 악화되어 더욱 불행해지게 됩니다.

 

 

 

 

용서를 거부한다

살다보면 기분이 좀 나쁘거나 다른 사람과 다투거나 하게 될 일이 종종 있습니다. 그럴땐 적당한 시점에 빨리 화해를 하고 터는 것이 좋습니다. 그런걸 잊지 못하고 화해를 거부하고 계속 꿍하게 있으면 스스로 더 힘들어지게 됩니다.

 

불행한 사람들의 특징 10가지 알아보았습니다.