가슴이 두근두근거리는 증상 원인 해결방법 알아보기

가슴이 두근두근거리는 증상 원인 해결방법 알아보겠습니다. 생활을 하다보면 가슴이 두근두근거리는 증상이 나타날 때가 있습니다. 대부분은 금방 멈추지만 오래 지속될 수 있습니다.

 

 

 

 

혹은 지속되지는 않아도 자주 나타날 수도 있습니다. 건강에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 가슴이 두근두근거리는 증상 원인과 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

가슴이 두근두근거리는 증상 원인 해결방법

 

 

가슴이 두근두근거리는 증상 원인 해결방법 - 스트레스 및 공황장애

극심한 스트레스를 받거나 공황장애가 있을 경우 가슴이 두근거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우 스스로 제어가 되지 않아 자신의 의지로 저지를 할 수 없습니다. 병원에 방문하여 상담을 받고 치료를 받도록 합니다. 단기간에 치료가 되지 않으므로 꾸준히 방문하여 장기적으로 치료를 받고 일상에서도 마음을 편안히 하고 스트레스를 받지 않도록 환경을 조성하고 노력해야 합니다.

 

 

 

 

가슴이 두근두근거리는 증상 원인 해결방법 - 부정맥

심장 내 자극 전도의 불규칙함 및 비정상적인 자극으로 인해 발생하는 증상입니다. 고혈압, 심근경색, 스트레스 등의 이유로 발생을 합니다. 병원에 방문하여 치료를 받고 평소에는 꾸준한 운동과 건강관리, 식단조절 등을 통해 심혈관계 건강관리를 하도록 합니다.

 

 

 

가슴이 두근두근거리는 증상 원인 해결방법

 

 

가슴이 두근두근거리는 증상 원인 해결방법 - 과도한 카페인 섭취
카페인을 과도하게 섭취할 경우 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 이와 함께 불면증이 동반됩니다. 필요 이상의 카페인 음료 섭취를 삼가해야 합니다. 필요 이상의 카페인 음료 섭취를 지속할 경우 면역이 되어 카페인 음료를 많이 마셔도 더 이상 두근거림이 없어질 수도 있는데 건강상 별로 좋은 방법은 아닙니다.

 

가슴이 두근두근거리는 증상 원인 해결방법 - 저혈당

혈당이 낮아져서 저혈당 상태에 올 경우 어지러움과 공복감, 두통 등이 동반되고 이와 함께 심장 두근거림 증상이 나타납니다. 심할 경우 혼수상태 및 사망에까지 이를 수 있으므로 병원에 시급히 방문하여 치료를 받아야 하며 평소 식단 및 혈당관리에 세심하게 신경을 써야 합니다.

 

 

 

가슴이 두근두근거리는 증상 원인 해결방법

 

 

가슴이 두근두근거리는 증상 원인 해결방법 알아보았습니다. 가슴이 두근두근거리는 증상은 심혈관계와 연관이 많이 되어 있습니다. 방치할 경우 큰 문제로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

 

반드시 병원에 방문하여 원인을 파악하고 치료를 받아야 합니다. 더 중요한 것은 예방입니다. 균형잡힌 식사와 운동 및 정기적인 건강검진을 통해 사전에 이상증세를 파악하고 예방해야 합니다.