코가 건조할때 좋은 방법 해결방안 알아보기

코가 건조할때 좋은 방법 해결방안 알아보도록 하겠습니다. 일상생활을 하다 보면 코가 건조해지는 경험을 할 때가 있습니다. 특히 늦가을에서 겨울에 그런 증상이 심해지는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

코 건조해지는 것이 별 것 아니라고 생각할 수도 있지만 사실 생각보다 불편함이 많습니다. 따가움과 간지러움을 느끼게 되고 숨을 쉴 때도 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

코 속이 촉촉해야 하는데 코가 건조하면 공기가 들어올 때 뜨거움을 느낄 수 있고 이상한 냄새가 나는 등 여러모로 불편한 점이 많아집니다. 코가 건조할때 좋은 방법 해결방안 알아보겠습니다.

 

 

 

코가 건조할때 좋은 방법 해결방안

 

 

코가 건조할때 좋은 방법 해결방안 - 따뜻한 물 마시기

따뜻한 물을 자주 마셔 주어 체내 수분을 보충해 주면 코의 건조함 역시 완화를 할 수 있습니다. 몸 전체적으로 수분공급이 잘 되고 순환이 잘 된다면 코의 건조함도 마찬가지로 완화가 될 수 있을 것입니다.

 

 

 

 

코가 건조할때 좋은 방법 해결방안 - 실내 습도 높히기

실내 공기가 건조하면 당연히 코도 건조해집니다. 코 뿐 아니라 피부도 건조해지겠지요. 가습기를 틀어서 실내 습도를 유지해 주면 코의 건조함 증상 역시 완화가 될 것입니다.

 

 

코가 건조할때 좋은 방법 해결방안

 

 

코가 건조할때 좋은 방법 해결방안 - 코 주변 온찜질

수건을 따뜻한 물로 적혀 코 주변 온찜질을 해 주면 수분이 들어가서 촉촉해짐과 동시에 혈액순환에도 도움이 되어서 코가 건조한 현상을 완화할 수 있습니다. 너무 뜨거운 물로 하면 오히려 건강에 좋지 않으니 약간 따뜻한 물로 하는 것이 좋을 것입니다. 너무 오래하지 말고 10분 정도면 충분하지 않을까 싶습니다.

 

코가 건조할때 좋은 방법 해결방안 - 마스크 착용

마스크를 착용하면 미세먼지 및 나쁜 공기가 코에 들어가는 것을 걸러주어 코 건강에 도움이 됩니다. 그리고 바깥 공기가 건조하더라도 마스크 내부는 자신의 숨으로 인해 습도가 유지되기 때문에 코 내부의 습도 유지에도 도움이 되어 코가 건조해지는 것을 완화할 수 있습니다.

 

 

 

코가 건조할때 좋은 방법 해결방안

 

 

코가 건조할때 좋은 방법 해결방안 알아보았습니다. 코 내부는 늘 촉촉해야 합니다. 코 내부는 그냥 피부가 아니고 점막인데 점막이 건조하다는 것은 건강에 문제가 있다는 신호가 됩니다. 코의 점막은 콧털과 함께 코로 들어오는 먼지와 이물질을 걸러주는 역할을 합니다.

 

 

 

 

코 내부가 건조하면 코가 이런 역할을 하지 못해서 먼지 및 이물질들이 체내로 그대로 들어오게 됩니다. 그러면 코 뿐 아니라 폐 등 다른 신체부위에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

 

코가 건조하면 위와 같은 방법을 사용해서 코의 습도를 유지해주고 만약 증상이 심하다면 이비인후과에 방문하여 진료를 받고 처방을 받도록 합니다.