하품을 많이 하는 이유에 대해서 알아봅시다

하품을 많이 하는 이유 알아보겠습니다. 졸리면 자연스럽게 하품이 나옵니다. 그러면서 눈물도 조금 나죠. 하품은 뇌에 산소가 부족할 때 나오는 반응이라고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

사실 그보다는 뇌의 온도를 살짝 내려서 뇌를 각성시키고 정신을 차리기 위한 발사 행동입니다. 턱을 크게 움직이고 많은 공기를 들이마시게 되어 정신을 차리는데 도움이 됩니다.

 

그렇지만 너무 자주 하면 다른 사람들 보기에도 좋지 않고 스스로도 여러모로 불편함을 느끼게 됩니다. 그렇다면 하품을 많이 하는 이유는 무엇일까요?

 

 

 

하품을 많이 하는 이유

 

 

1. 하품을 많이 하는 이유 - 산소 부족

좁고 환기가 잘 안되는 공간에 있으면 산소가 부족해져서 자연스럽게 하품을 하게 됩니다. 창문을 열어 환기를 시켜 산소를 충분히 공급해 주면 해결이 됩니다.

 

2. 하품을 많이 하는 이유 - 뇌의 온도

뇌의 온도가 높아지면 온도를 낮춰 원래대로 되돌리기 위해 하품을 하게 됩니다. 밖으로 나가 시원한 공기를 들이마시고 하품 몇번 하면 금방 사라집니다.

 

 

 

 

3. 하품을 많이 하는 이유 - 피로함

산소가 적당하고 뇌의 온도가 높지 않더라도 피로하면 자연스럽게 하품을 많이 하게 됩니다. 충분한 휴식을 취해서 피로를 풀면 피로로 인한 하품을 없애는데 도움이 됩니다.

 

4. 하품을 많이 하는 이유 - 잠이 부족할 때

잠이 부족하면 자연스럽게 하품이 나옵니다. 잠을 푹 자고 하면 해결됩니다.

 

 

 

하품을 많이 하는 이유

 

 

하품을 많이 하는 이유 알아보았습니다. 보통은 하품 몇 번 하고 바깥의 시원한 공기를 마셔주면 금방 다시 사라집니다. 피곤하거나 잠이 올 때 잠을 푹 자고 나면 마찬가지로 사라집니다.

 

건강에 문제 없는 행동이고 금방 사라지니 너무 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 산소도 충분하고 피곤하지도, 잠이 오지도 않는데 계속 하품을 하고 이것을 멈출 수 없다면 신체에 문제가 없는지 의심을 해 볼 필요가 있습니다.

 

 

 

 

심장에 문제가 있어 이것이 미주신경에 영향을 줄 경우 하품을 자주 하게 될 수도 있다고 합니다. 과도한 하품으로 일상이 불편할 정도라면 병원에 방문하여 진료를 받아보아야 하겠습니다.