아토피 가려움증 해소방법 알아보겠습니다

아토피 가려움증 해소방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아토피는 피부병의 일종입니다. 과민한 알레르기 반응으로 피부가 계속 가려운 병입니다.

 

 

 

 

잘 낫지 않고 계속 가려움증을 유발합니다. 심해지면 매우 고생스러운 질병입니다. 주로 어린아이들에게 많이 나타나지만 성인에게도 발병하기도 합니다. 가려움이 제일 큰 문제입니다. 아토피 가려움증 해소방법 알아보겠습니다.

 

 

 

아토피 가려움증 해소방법

 

 

아토피 가려움증 해소방법 - 식습관 개선

인스턴트 식품, 맵고 짠 음식, 음주 등은 아토피를 악화시킵니다. 영양가가 풍부한 제철 음식으로 식사를 하고 밀가루 음식, 과식, 맵고 짠 음식 등의 섭취를 최대한 삼가하도록 합니다.

 

 

 

 

아토피 가려움증 해소방법 - 시원한 물 샤워

시원한 물로 샤워를 하는 것도 도움이 됩니다. 아토피 전용 바디워시를 사용하고 너무 박박 문지르지 않으며 사워 후에는 아토피용 바디로션을 발라서 촉촉함을 유지하도록 합니다.

 

 

 

아토피 가려움증 해소방법

 

 

아토피 가려움증 해소방법 - 주변 청결

생활환경이 지저분하면 아토피에 심해질 수 있습니다. 항상 청소를 하고 주변환경을 깨끗하게 유지합니다. 건조한 계절에는 가습기를 이용해서 실내 습도를 적정하게 유지를 해 주도록 합니다.

 

아토피 가려움증 해소방법 - 카페인 음료 섭취 삼가

커피가 아토피를 특별히 심각하게 만들지는 않지만 커피를 많이 마셔 잠을 잘 못자게 되어 숙면을 못취하면 아토피에 좋지 않습니다. 가능한 커피를 삼가하고 마신다면 오전에만 마셔서 밤에 숙면을 하도록 합니다.

 

아토피 가려움증 해소방법 - 아토피에 좋은 음식 먹기

아토피에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해주면 가려움을 완화할 수 있습니다. 토마토, 양배추, 미역 등 해조류, 당근 등 녹황색 채소, 가자미 등 흰살 생선이 아토피에 좋은 음식입니다.

 

 

 

아토피 가려움증 해소방법

 

 

아토피 가려움증 해소방법 알아보았습니다. 아토피가 심하지 않으면 식습관 개설, 샤워 및 청소 등등의 활동으로 아토피를 완화할 수 있습니다. 이런 습관을 계속 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

그렇지 않으면 원래대로 돌아갑니다. 아토피가 너무 심해서 이런 방법들이 통하지 않는 경우도 있습니다. 그럴 때는 명원에 방문하여 진단을 받고 치료를 받도록 해야 하겠습니다.